～身体が変わると人生が軽くなる～

昔の私は、いつもどこかが痛い人でした。
肩甲骨・首・背中が常にこわばり、上を向くのも振り返るのも首が痛くて大変。
毎朝背中が痛くて「痛い、痛い」と言いながら目覚める。
そして「どうやって起き上がろうか」と考えるほど。

まるで背中に鉄板が入っているようで、「誰かこの板を割って！」と叫びたくなる毎日でした。
鎖骨の前を軽くさすっただけでも痛みを感じ、目の奥がズンと重くなり頭痛につながることもしばしば。
痛みで目を開けられず、寝込むこともありました。

そんな私が、今では痛いところが基本的にない身体になりました。
背中はしなやかに動き、肩甲骨が自由に動いているのを実感できます。
身体のどこを触っても痛くなく、あの目の奥の痛みもすっかりなくなりました。
背中も軽く、呼吸が深く入る。
「快適な身体って、こんなに心地いいんだ」と日々感じています。

身体が変わると、心まで変わる

身体が軽くなると、心まで軽くなります。
やりたいことが次々と浮かび、行動するスピードがまるで違う。
痛みがあった頃は「無理しないように」「今日はやめておこう」とブレーキをかけたり。
とは言いつつも、今までは基本的に気合で乗り切ってました(笑)
でも今は「やってみよう！」と自然にアクセルを踏める自分になりました。

身体が整うことで、心の余裕まで生まれるのです。

身体は年齢に関係なく変わる

「もう年だから仕方ない」と思っていませんか？
でも、身体の不調は年齢のせいだけではありません。
神経・筋肉・呼吸のつながりを整えると、身体はちゃんと反応し、変わっていきます。
本来の力を引き出してあげると、血流もめぐり、動かしやすさも戻ってくる。
身体には、自分を回復させる力がちゃんと備わっています。

1/168 → 1週間のうちの“たった1時間”で未来は変わる　

1週間は168時間。
そのうちのたった1時間を「自分の身体のために使う」。
それだけで、1日の快適さも、未来の過ごし方も変わっていきます。

整体は「贅沢」ではなく、「自分の未来への投資」。
痛みを我慢して過ごす時間を、笑顔で過ごせる時間に変えるための、大切なひとときです。

「痛みがあるのが普通」ではなく、
「快適でいられるのが普通」へ。

身体は、何歳からでも改善できます。
私自身がその証拠です。
あなたも“未来の自分”を整える時間をつくってみませんか？

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