【整体師が教える】毎日3分！体の声を聞く“ごきげんルーティン”

鏡の中の自分に、もう一度ときめく整体時間　～不調の先にあった、私の“第二のときめき”～

  “よし、動こう”は、心より先に体から来るかも 

春の“気象病”に要注意！気圧に負けない心と体の整え方

一週間がんばった自分に、ご褒美の甘やかしタイムを💕

春の眠気とだるさ…それ、自律神経が原因かも？

女性同士という安心感♪身体がホッと温まる優しい施術

呼吸と骨盤底筋　～正しい呼吸で体を整える～

これって、もしかして「更年期」？！

時間とお金　～自分最優先～