「朝起きた瞬間から疲れている」
「ぐっすり寝たはずなのに首や肩が重い」
「最近なんとなく元気が出ない」

恵比寿で女性専門整体をしていると、50代女性からこのようなお悩みを多く伺います。

肩こりや首こりといった分かりやすい症状だけでなく、
“なんとなく不調”“朝がつらい”というご相談が増えています。

実はこれ、自律神経の乱れと姿勢の崩れが関係していることが少なくありません。

朝つらくなる本当の理由

本来、睡眠中に体は回復します。
しかし、日中ずっと前かがみ姿勢が続き、呼吸が浅くなり、肩が内側に入り込んだ状態が習慣になると、体は常に緊張モードになります。

・スマートフォンを見る時間が長い
・デスクワーク中心の生活
・家事で前かがみが多い
・ストレスが抜けにくい

こうした積み重ねにより、首・肩・背中まわりの血流が滞り、自律神経が乱れやすくなります。

その結果、

・寝ても疲れが取れない
・朝から肩こりがある
・頭が重い
・気持ちまで落ち込みやすい

という状態につながります。

50代はホルモンバランスの変化も重なりやすい時期。
「年齢だから仕方ない」と思ってしまいがちですが、体を整えることで変わるケースが多くあります。

強い刺激ではなく“整える”整体

恵比寿の当サロンは、50代女性専門の整体です。
ボキボキしないやさしい施術で、肩だけでなく呼吸や背中の動き、骨盤とのバランスまで丁寧に見ていきます。

強い刺激で無理にほぐすのではなく、体が安心してゆるむ状態をつくることを大切にしています。

整ってくると、

・呼吸が深くなる
・肩の可動域が広がる
・姿勢が自然に伸びる
・朝の目覚めが軽くなる

といった変化を実感される方が多いです。

※効果には個人差があります。

「まだ大丈夫」と思っている今が整えどき

慢性的な不調は、我慢できてしまうからこそ長引きます。
でも本来、朝はもっと軽いものです。

スッと起きられる体。
深く呼吸できる体。
肩や首の重さを感じない毎日。

それは特別なことではありません。

恵比寿で女性専門整体をお探しの方、50代の肩こり・首こり・朝の不調でお悩みの方は、ぜひ一度体を整えにいらしてください。

今月のご新規枠には限りがあります。
「私のことかも」と思った今がタイミングです。

あなたの体は、もっと軽くなれます。

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