～身体が変わると人生が軽くなる～

昔の私は、いつもどこかに不調を抱えている人でした。
肩甲骨・首・背中は常にこわばり、上を向くことも、後ろを振り返ることも首の痛みがつらい状態。
朝起きるたびに背中が痛く、「痛い、痛い」と声に出しながら目覚める毎日でした。
布団の中で「今日はどうやって起き上がろうか」と考えるほど、身体は重く固まっていたのです。

まるで背中に鉄板が入っているかのような感覚で、「誰かこの板を割ってほしい」と本気で思っていました。
鎖骨の前を軽くさすっただけでも痛みを感じ、そこから目の奥がズンと重くなり、ひどい頭痛につながることも。
痛みで目を開けられず、横になって過ごす日もありました。

そんな私が、今では基本的に「痛いところがない」と感じられる身体になりました。
背中はしなやかに動き、肩甲骨が自由に動いているのがはっきりわかります。
身体のどこを触っても強い痛みはなく、あの目の奥の重だるさもすっかり消えました。
背中が軽く、自然と呼吸が深く入る。
「快適な身体って、こんなにも心地いいんだ」と、毎日実感しています。
身体が変わると、心まで変わるのです。

身体が変わると、心まで変わる

身体が整い軽くなると、不思議と心まで軽くなります。
やりたいことが次々と浮かび、行動に移すスピードがまるで違う。
痛みがあった頃は「無理しないように」「今日はやめておこう」と、無意識にブレーキをかけていました。
とは言え、実際は気合で乗り切っていた部分も多かったのですが（笑）。

今は「やってみよう！」と、自然にアクセルを踏める自分がいます。
身体が整うことで、心の余裕が生まれ、選択肢が広がる。
整体で身体を整えることは、日常の質そのものを変えてくれるのです。

身体は年齢に関係なく変わる

「もう年だから仕方ない」
そう思っていませんか？
でも、身体の不調は年齢だけが原因ではありません。
神経・筋肉・呼吸のつながりを整えることで、身体はきちんと反応し、本来の動きを取り戻していきます。
血流がめぐり、関節や筋肉が動かしやすくなることで、自然と不調は軽減されていきます。

身体には、自分自身を回復させる力がちゃんと備わっています。
その力を引き出してあげることが大切なのです。

1/168 → 1週間のうちの“たった1時間”で未来は変わる

1週間は168時間。
そのうちの、たった1時間を「自分の身体のため」に使うだけ。
それだけで、1日の快適さも、これから先の未来の過ごし方も大きく変わっていきます。

整体は「贅沢」ではなく、「未来への投資」。
痛みを我慢して過ごす時間を、笑顔で過ごせる時間へ変えるための、大切なひとときです。

「痛みがあるのが普通」から、
「快適でいられるのが普通」へ。

身体は、何歳からでも改善できます。
私自身がその証拠です。
あなたも、“未来の自分”を整える時間をつくってみませんか？

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