2025年1月29日


客観的

自分の姿勢ってなかなか客観的に見る機会がないですよね。
毎日の積み重ねが姿勢や健康に現れるので、毎日の生活習慣によって姿勢も変わってきます。

元上司

私は前職は金融系企業に勤めていました。
当時の上司が毎晩深酒をしていました。
その上司はいつも同じ方向に上半身が傾いていました。

なんでだろう?

何でだろう?と思い、当時私も二日酔いの時に同じ体制をとってみました。
そしたら、なんと体が楽な気がしました(笑)
上司がいつも傾いている理由が分かった気がしました。

習慣

でもこれ、毎日続けていると、お酒を飲んでいない日も同じ体勢になっちゃうんですよね。
何故ならそれが習慣だから。

私達は毎日スマホを使ったり、PCを使ったり、ゲームをしたり。。。
そうなんです、ストレートネック、猫背になりやすい体勢をしているのです。

でも

でも、体は変わります!変えられます!

未来

身体が変わると、姿勢も変わり、体調も変わり、気分も変わります。
1年後、3年後、5年後・・・どんな自分に会いたいですか?

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