これまでのシリーズで、「身体の土台＝骨盤と足」とお伝えしてきました。
今回のテーマは、その2つの関係性についてです。

実は骨盤と足は
👉 姿勢や不調に深く関わる重要なつながりがあります。

「腰痛がなかなか良くならない」
「姿勢を意識しても戻ってしまう」

そんな方は、この関係が影響している可能性があります。

骨盤と足は“ペアで動く”

骨盤は身体の中心、足は地面との接点。

この2つは、立つ・歩くといった日常動作の中で連動して働いています。

例えば
・片足に体重をかけるクセ
→ 骨盤が傾く
→ 反対側の足に負担がかかる

逆に
・足裏アーチが崩れる
→ 体重のかかり方が偏る
→ 骨盤が歪む

というように、どちらか一方の乱れが全身のバランスに影響します。

どちらかだけ整えても安定しない

整体に来られる方の中には
「骨盤矯正をしてもまた戻ってしまう」
と感じている方もいらっしゃいます。

その原因のひとつが
👉 足のバランスです。

骨盤だけ整えても、足裏の状態が崩れたままだと、同じ力のかかり方になり、元に戻りやすくなります。

その結果
・腰痛
・肩こり
・姿勢の崩れ
といった不調が繰り返されてしまいます。
だからこそ、骨盤と足はセットで整えることが大切です。

バランスが整うと体はどう変わる？

足裏アーチが安定し、骨盤が自然に立つようになると

・背骨がスッと伸びる
・呼吸がしやすくなる
・体の負担が分散される

といった変化が起こります。

実際に施術を受けた方からも
「立つ姿勢がラクになった」
「足取りが軽くなった」
「体が軽い感じがする」
といったお声をいただくことが多くあります。

こんな状態はありませんか？

・姿勢を意識しても戻ってしまう
・何度も同じ不調を繰り返している
・マッサージしてもすぐ元に戻る
・体のバランスが安定しない

こうした状態は、骨盤と足のバランスが関係している可能性があります。

不調を繰り返さないために

骨盤と足は、お互いに支え合う“身体の土台”です。

どちらか片方だけをケアするのではなく
👉 両方を整えることで

・姿勢の安定
・動きやすさ
・不調の軽減

につながります。
「なかなか良くならない」と感じている方は、体の土台から見直すことが大切です。

恵比寿で姿勢・骨盤・足から整えたい方へ

恵比寿の女性専門整体では、骨盤だけでなく足裏のバランスも含めて、体全体の状態を確認しながら施術を行っています。

強い刺激ではなく、体が安心してゆるむやさしい整体です。

「根本から整えたい」
「繰り返す不調をどうにかしたい」

そんな方は、体の状態を見直すタイミングかもしれません。

次回予告

次回はシリーズ最終回
👉 土台を整えることで起こる心と身体の変化

についてお伝えします。ぜひお楽しみに♪

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