歩くときの“視線”が姿勢をつくる

歩くとき、どこを見ていますか？
つい足元ばかり見てしまうと、背中が丸くなり、肩が内に入りやすくなります。
そうすると呼吸も浅くなり、なんとなく気持ちまで下を向いてしまうことも。

でも、視線をほんの少し先――10メートルほど前に向けて歩くだけで、不思議と背筋がすっと伸びて姿勢が整います。
たったそれだけで印象ががらりと変わるんです。
“少し先を見る”という感覚は、歩き方だけでなく、生き方にも通じているなと感じます。

未来を思い描くと「今」が変わる

整体の施術をしていると、
「今の肩こりをなんとかしたい」
「腰の重さを早く取りたい」
という方が多くいらっしゃいます。

もちろん、そのお気持ちはとても大切。
けれど、そこに“少し先の未来”を重ねてみると、体との向き合い方がやさしく、そして前向きに変わっていくんです。

「1年後、軽やかに歩いている自分」
「3年後、大好きな趣味を楽しむ自分」
「5年後、元気に旅をしている自分」

そんな未来を思い描くだけで、不思議と今の意識や行動が変わります。
体のケアも同じで、一度の施術で劇的に変わることもありますが、多くの場合は“小さな積み重ね”。
その積み重ねこそが未来の自分をつくっていくのです。

つらいときこそ、少し先に光を

今がつらいときは、目の前の不調や不安ばかりに気持ちが向いてしまいがちです。
でも、そんなときこそ、ほんの少し先に光を見つけてみてください。

「この整体を続けたら、半年後にはもっと楽になっているかも」
「次の季節には、またあの場所を元気に歩けるかも」

そう思うだけで、心がふっと軽くなります。
未来を思い描くことは、心にも体にも前向きな力をくれるのです。

神経整体で“未来の自分”をサポート

私が行っている神経整体は、強く押したりボキボキしたりしない“やさしいタッチ”の施術です。
神経の働きを整えることで、体が本来もっている自然な回復力を引き出していきます。

「この先も元気でいたい」
「未来の自分を少しでも楽にしたい」

そんな想いを持つ方にこそ、ぜひ受けていただきたい整体です。
少し先を見据えて続けることで、その変化をきっと感じていただけるはずです。

おわりに

姿勢も、体も、気持ちも。
少し先を見るだけで、「今」が変わります。

あなたは1年後、3年後、5年後、どんな自分でいたいですか？
その未来を思い描きながら、今日の一歩を一緒に積み重ねていきましょう🌿

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