カラダの本音を聞いてみよう！

今回は「恒常性（ホメオスタシス）」と「根本改善」について、ちょっぴり専門的だけどわかりやすくお話します。

「聞いたことはあるけど、よくわかんない…」って方にもカジュアルに読んでいただける内容になっています♪

恒常性って、カラダの”おせっかいシステム”？

私たちのカラダには、「元に戻ろうとする力」があるんです。
これがいわゆる恒常性（ホメオスタシス）。

たとえば、暑くなれば汗をかいて体温を下げる。寝不足になれば眠気がドーンとくる。
こうやって、カラダはいつも”ちょうどいい”状態を保とうとしてくれているの。

このシステムが働いているおかげで、私たちは生きていられるんです。すごいですよね！

恒常性が原因で、カラダの不調が続く？

でも、この”ちょうどよさ”がクセモノなときもあるんです。

たとえば、長時間のデスクワークで猫背になっていたとしても、それを「日常」とカラダが認識してしまうと、それが”普通”になっちゃうんです。

すると、無理な姿勢でも「これが正しい」とカラダが勘違いして、それを保とうとしちゃうんです！
つまり、不調な状態ですら「慣れ」によって維持されてしまうことがある。
怖いですよね〜💦

根本改善って、「カラダの勘違い」をリセットすること

じゃあどうしたらいいの？って思いますよね？
そこで大切なのが、根本改善なんです。

根本改善とは、ただその場の痛みやコリを取るだけじゃなく、「どうしてその状態になったのか？」を探って、カラダの勘違いをひとつずつ解いていくこと。

神経整体では、脳と神経のつながりを整えて、「あ、こっちが正しい状態だったんだ！」ってカラダに気づかせてあげるんです。

そうすることで、恒常性の働きも正しく機能し始めるってことです！

小さな変化が、大きな一歩

「根本改善」って聞くと、なんだかハードル高く感じるかもしれないけど、実はそうでもないんです。

たとえば、
・朝起きて、1分だけ深呼吸する
・椅子に座る姿勢を意識してみる
・たまにストレッチしてみる

こんな小さなことでさえ、カラダにとっては「お、今までと違うぞ？」ってサインになるんです！
そうやって少しずつ、「本来の状態」に戻していくことが、根本改善につながります✨

カラダはいつもあなたの味方

整体をしていると、本当に思います。
カラダって、文句も言わずず〜っと頑張ってくれています。

だからこそ、不調が出てきたときは「助けて！」のサイン。
その声に気づいてあげたあなたは、もうすでに素晴らしい第一歩を踏み出しています！
これからも、カラダと仲良く、そして自分を大事にしていきましょ♪

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