GWは自分を労わる時間に！

恵比寿の静けさに包まれて、ふと思ったこと
今年のGW、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

いつもにぎやかな恵比寿も、この時期は人が少なく、街全体がゆったりとした空気に。
そんな中を歩きながら、改めて「自分自身の体と向き合う大切さ」を感じました。

1月から始めたパーソナルトレーニングで実感したこと

実は私、今年の1月からパーソナルトレーニングをスタートしました！

最初は「体力づくりのために」と思って始めたけれど、
やってみて驚いたのが、トレーナーさんが"私だけの体に合わせたメニュー"を組んでくれること。

「今日はここが張ってるね」
「この動き、少しやりづらそうだね」

そんなふうに、毎回私の状態を細かく見て、アプローチを変えてくれるんです。

おかげで、無理なく、でも確実に体が変わっていくのを感じています✨

私の整体も「一人ひとりに合わせた施術」

このパーソナルトレーニングの体験を通じて、
「ああ、私の整体も同じだな」と改めて思いました。整体も、同じ施術を全員にするわけじゃありません。
一人ひとり、体の状態も疲れ方も違う。
その日その瞬間に合わせた施術が、一番体に響くんですよね。だからこそ、私はこれからも、お客様一人ひとりの"今"に寄り添う整体を大切にしていきたいと思っています。

GW、自分を大切にするリフレッシュをしよう

外出する人も、おうちでゆっくりする人も。
このGWは、いつも頑張っている自分の体に「ありがとう」を伝える時間にしませんか？

例えば、

・お出かけ前の軽いストレッチ
・家でできるセルフマッサージ
・深呼吸して心をリセット

小さなことでも、体はちゃんと応えてくれます🌿

オーダーメイドのケアで、もっと自分らしく

誰かと比べなくていい。
あなたの体には、あなたにしかわからない声があります。

私自身が体験したように、オーダーメイドのケアこそが、
心も体も、じんわりとほぐしてくれる。

このGW、自分を大切にする時間、ぜひつくってみてくださいね💖
そして、整体でお会いできる日を楽しみにしています！

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